6 фактов о EMS-тренировках:

Факт #1

EMS даёт профессиональным спортсменам преимущество.

Немецкие профессиональные футболисты, включившие EMS в свои тренировки, значительно улучшились в максимальной силе, скорости, прыжках и беге. Немецкие футболисты завоевали путевку на ЧМ-2018, обыграв сборную Северной Ирландии - сильная команда.

Факт #2

EMS очень эффективна при лечении боли в спине.

Результаты исследования показали, что ЭМС не только активирует основные группы мышц спины, но и более глубокие группы мышц, которые трудно активировать с помощью обычных методов тренировок. Как известно, мышцы спины поддерживают правильную осанку и снимают нагрузку на позвоночник.

Факт #3

Эффективность EMS намного выше, чем у обычной тренировки.

Тренировки EMS увеличивают максимальную силу тестируемых групп мышц и улучшает максимальную выходную мощность в среднем на 29% всего за 4 недели. Исследования проводились среди разных возрастных групп.

Факт #4

EMS-тренировки подходят для людей старше 60 лет.

Значительные положительные эффекты наблюдались с точки зрения сокращения жировых отложений и увеличения силы и мощности как для пожилых мужчин, так и для женщин.

Факт #5

EMS лучше, чем обычная аэробная тренировка для пациентов с сердечной недостаточностью. 

Пациенты, которые были протестированы после 6 месяцев тренировок EMS, показали улучшенные показатели мышечной силы, физиологии и метаболических показателей, намного превышающих результаты обычной аэробной тренировки. 

Факт #6

EMS улучшает как силу, так и выносливость. 

Максимальная сила участников в 6-недельном тесте увеличилась на 12%, а их выносливость - на 69%.

Как работает ЭМС в EasyFit:

ТРЕНИРОВКИ В EASYFIT:

*оставляя заявку вы соглашаетесь на обработку пользовательских данных

Мы не передаём вашу информацию третьим лицам:

Мы в социальных сетях:

г. Краснодар ул. Дальняя 39/2

Instagram: easy_fit_ems